up your mass czy

[...] XXL treka ale boje się ze po gainerze mnie obleje i później będzie problem z tłuszczem. Dlatego postanowiłem że zainwestuje i kupie bulk. zastanawiam się nad: 1) MHP Up your mass 2) Hard mass trek czy rezygnować z gainera ? czy to dobry wybór ? macie jakieś wskazówki ? który lepszy ? Bulki tanie raczej nie są, ale oczytałem się mnóstwo [...]

Ktury gainer lepszy skladowo dla ekto.., Up Your Mass,Mutant Mass czy Serious Mass?? Nie zwracajac uwagi na cene. Wydaje mi sie ze Mutant Mass jest nr 1 ale moze sie myle ..

Witam! Czy to normalne, że MHP UP YOUR MASS smak waniliowy (kupiony wczoraj) ma tak słaby smak, jest mega gorzki, czuć drobinki, smak baardzo sztuczny, wręcz chemiczny? Data ważności 2017 więc to nie problem, o co może chodzić? Miałem wcześniej SFD Mass Activator i Trec Solid Mass i smaki były 100x lepsze, tutaj 0 słodyczy. Zmieniony przez - [...]

Ponoć z porad dla początkujących mam się przenieść w ten dział. Mam 31 lat płeć : mężczyzna wzrost 170cm waga 67 kg - waga jest dla mnie dobra - nie chodzi mi o masę, a podtrzymanie ogólnej sprawności, wydolności i wytrzymałości. Sylwetka - sportowa, zarysowane mięśnie. staż: 2 lata ogólnorozwojowego treningu - Ćwiczenia aerobowe, [...]

Cześć! Sprawa wygląda następująco-trenuję już ok.2 lata,zaczynałem ważąc 54kg,nabrałem już trochę suchej masy mięśniowej,obecnie ważę ok.74kg lecz nigdy nie miałem dobrej diety czy też nie brałem bez niej suplementów. Cel: przybrać kilka kg. + siła. Od razu mówię że dietę będę miał przygotowaną w miarę moich możliwości,chce skupić się na diecie [...]

witam. trenuję na siłowni 2 lata. wcześniejsze moje styczności z suplami to kreta,kreta + MASS XXL, cykl na storm+shock, i HP + do tego wszystkiego Animal PACK. zaczynam cykl masowy. dieta i trening już opracowane ;] pozostaje tylko kwestia doboru odżywek. mam zamiar zarzucić sobie: OLIMP GOLD-OMEGA 3 OLIMP VITA-MIN multiple SPORT OLIMP CHELA-MZB [...]

Trening do oceny. Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 2 lata z przerwami Dostęp do sprzętu: przydomowa siłownia, ławka, sztangielki, sztanga. Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: MHP Up Your Mass Ostatnio przerabiany plan:- Jakie [...]

[...] ... a co jesli by zrobic trening rano po pierwszym posilku ?? co wtedy polecacie wrzucic jako posilek przedtreningowy ?? ostatnie pytanko ... jak sie zapatrujecie zeby zamiast jednego posilku typu makaron/ryz +kurczak wrzucic gainerka ?? posiadam 2 duze puchy mhp up your mass :) pozdrawiam serdecznie i dziekuje za przemyslane odp

Witam, Prosiłbym o korektę diety, ważę 82 kg przy 180cm, tkanka tłuszczowa to ok 15-16% - mezomorfik. Trening 3x w tygodniu, zastanawiam się nad dorzuceniem lekkich aerobów 2x w tygodniu - sucha masa mięśniowa zawsze lepsza nawet jak mniejsza:) warto? Odnośnie diety, potrzebuje dorzucić ze 120g w/w - ale nie wiem co dodać do diety. Więcej bananów [...]

czy bral ktos gainerka (up your mass-MHP)jak braliscie napiszcie jak wam podszedl ,jakie efekty?

Witam! proszę o poprawę mojej diety. wiek - 24 waga - 83 wzrost - 183 zapotrzebowanie - 2650kcal BF - 18,4% trening 3 x tyg FBW 40-50min posiłek 1 B W T kcal mleko 250g 9 12 5 128 musli 100g 11 61 6 369 Jabłko 100g 0 0 0 46 20 73 11 543 [...]

[...] jak mąka) do tego 30g WPC ostrowia 200 ml zimnej wody i mieszam w blenderze. Pytanka: 1.Czy sa jakies przeciwskazania ? 2.Czym różni się to od drogich gainerów typu up your mass (na poziomie amatorskim, rekreacyjnym) 3.Czy w związku z tym że płatki nie są poddane obróbce termicznej mogą wystąpić jakieś problemy z przyswajalnością tego? 4. [...]

Moje pytanie brzmi czy w tych odzywkach dawane sa miarki? Bo nie wiem czy mam sie zaglebiac i szukac. Dymatize BCAA Complex 5050 OPTIMUM - 100% Casein OPTIMUM - Serious Mass MHP - Up Your Mass Dzieki za pomoc;)

Witam chcialem sie zapytac jak wyglada sprawa gainerow na dzien dzisiejszy? jak do tej pory kupowalem Real Mass z gaspari i MHP Up Your Mass i ten 2 lepiej wypada wedlug mnie jak i opinii na forum.Wydaje mi sie ze gaspari sypie wiecej cykru bo smak czekoladowy jest strasznie slodki.Znacie jakies inne gainery ktore bardziej sa zblizone do [...]

[...] wlasne i staki kreatynowe zamierzam spozycwac rano i przed treningiem wiec po zostaje jakis stak potreningowy najlepiej bez kreatyny. Wg mnie godne uwagi jest MHP - Up your mass + 3 Mega Caps BCAA Olimp Olimp - Reanimator + 20g Bialka Purple Warth Anabolic Trigger Zalezalo by mi zeby nie laczyc odrazu po treningu dwoch plynow jak np Carbo [...]

po trenigu o 21:30 odrazu no synthesize po 15 minutach od kretyny gainer (up your mass lub tru mass) po przyjsciu do domu odzywka bialkowa na noc o 22:30 i spac...czy taka suplementacja potrenigowa przy cyklu moze byc czy ten gainer wystarczy jako zamienik posilku potrenigowego i czy cos by bylo jeszcze trzeba dodac

Który gainer jest waszym zdaniem lepszy: Mutant Mass czy MHP Up Your Mass?? Byłem nastawiony na kupno Mutanta ale gdy poszedłem do sklepu to sprzedawca bardziej polecał mi MHP. Czytając opinie o oby dwóch dowiedziałem się że oba są równie dobre. Ale który jest tym lepszym?? A może jakiś zupełnie inny??

[...] a nie inne produkty, wole zjesc tyle co trzeba niz za malo, a niby "zdrowszego/lepszego" jesli zdecydowalbym sie diete uzupelniac bialkiem (mieszanka lub wpc) i gainerem (up your mass) to w jakich porach ew. zastepowac/uzupelniac posilki? tak? bialko:do pierwszego posiłku, na noc gainer: po treningu, do drugiego sniadania Sniadanie placek: platki [...]

Dane podstawowe Staż treningowy: W teorii 3.5 roku - w praktyce 2.5 normalnych treningów (minimum 3 razy w tygodniu) Wiek: 20lat Wzrost: 177cm Waga: 76,5 kg Nie lubię bawić się w mierzenie obwodów - myślę, że po zdjęciach i wadze będzie widać, czy uzyskałem progress. Cel: Poprawa sylwetki. Dieta: Białko: ok. 200g Węglowodany: ok 250g Tłuszcze: [...]

[...] - rano z owsianką - Optimum kazeine - przed spaniem - Optimum Bcaa - przed treningiem i miedzy posiłkami -Jumbo profesional Gainer bezposrednio po treningu - MHP up your MASS - bezposrednio po treningu - Olimp Witaminy po głownym posiłku - Animal Flex Raz dziennie - S.A.W - Mam jeszcze Nutrion Anti Cortisol ale nie wiem czy jest sens [...]